In die Prüfung ohne Angst

Die Prüfung rückt näher. Trotz gewissenhafter Vorbereitung (die ist natürlich nicht zu ersetzen) werden die Zweifel, die Prüfung zu schaffen, immer stärker. Man hat Mühe, sich zu konzentrieren. Man schläft schlechter, hat immer häufiger Herzklopfen, wenn man an die Prüfung denkt. Es machen sich Gedanken breit, wie: “In der Prüfung fällt es mir bestimmt nicht mehr ein!” – “Ich kann mir das einfach nicht merken!” – “Mir wird jetzt schon schlecht, wenn ich an die Prüfung denke!” Mit der folgenden Übung kannst du ruhiger werden, deine Konzentration wiederfinden und dein […]