Anleitung zum Glücklichsein
Wirf`dem Tag dein Lächeln ins Gesicht und erlebe, wie gut dir das tut!
Autor: Gert Steding
Lebenskrise oder Depressionen ?
Lesezeit: 7 1/2 Minuten Bin ich depressiv oder habe ich bloß eine Lebenskrise? Kennst du das? Du hast ein Problem, eine ungeklärte Frage, Zweifel, fühlst dich überfordert. Vielleicht, weil du unglücklich bist in deiner Partnerschaft und überlegst, dich zu trennen. Oder du bist unglücklich an deinem Arbeitsplatz. Eigentlich ist es ein guter Job, doch deine KollegInnen sind unfreundlich und unkollegial. Deine innere Stimme sagt: „Such’ dir etwas anderes!“ Doch du bist unschlüssig: Gute Bezahlung, gute Erreichbarkeit, gute Arbeitszeiten. Ist es wirklich die richtige Entscheidung, etwas anderes zu suchen, auch auf […]
Du rauchst, weil dir was fehlt!
Eine wahre Geschichte von einer Frau, die zu mir kam, um mit dem Rauchen aufzuhören. Sie hat in unserer Zusammenarbeit herausgefunden, warum sie zum Rauchen gekommen ist. Daran haben wir erfolgreich gearbeitet.
Hypnosetherapie und andere psychotherapeutische Verfahren – wo ist der Unterschied?
Du fragst dich, was im Vergleich zu anderen Therapieformen eigentlich das Besondere an Hypnosetherapie ist? Es gibt eine große Vielfalt an psychotherapeutischen Methoden, die sich z.T. sehr stark voneinander unterscheiden. Die klassische, aus alten Filmen bekannte Methode, ist die Psychoanalyse, die von Sigmund Freud „erfunden“ wurde. Man liegt auf einer braunen Ledercouch, der Therapeut sitzt im Ohrensessel hinter dem Kopfende, hört zu und stellt mit einem Schreibblock auf den Knieen kluge Fragen nach Kindheitserlebnissen usw. Die braune Ledercouch trifft man in heutigen Therapiezimmern nur noch selten an, aber das Zuhören, […]